Фізична культура

Виконувати щоденно для покращення здоров'я та самопочуття: https://youtu.be/BNNYiqTH0hM

Техніка безпеки під час занять фізичною культурою: https://youtu.be/BDoiFGQyApE

Ранкова гімнастика для учнів з видатними спортсменами - олімпійськими чемпіонами

Тренування усіх видів м'язів в домашніх умовах: https://youtu.be/LF1hsGsYYH4

До теми "Волейбол".

Перегляд цих роликів допоможе Вам вдосконалити уміння та покращити деякі технічні навички у грі в волейбол:

https://youtu.be/k7GWUyxChbo

https://youtu.be/14EljBvmyws

Силові вправи для рук, ніг та черевного пресу. Можна виконувати 3 рази на тиждень для загальної фізичної підготовки: https://youtu.be/Z4ziWoCuf5g

Ранкова гімнастика

Щоб знизити втому від навчання, покращити працездатність і психоемоційну рівновагу, ви дорогі учні, звичайно, можете пограти у цікаву комп'ютерну гру, але вчителі фізичної культури радять вам приділити час своєму здоров'ю та рекомендують виконувати у перерві між заняттями фізкультхвилинки:

Дорогі ліцеїсти Ви зараз багато проводите часу без належної рухової активності, тому ми рекомендуємо Вам виконувати ці комплекси приділяючи особливу увагу своєму здоров'ю!!!

Шановні діти!
Пропонуємо Вам танцювальні вправи для позитивного дистанційного навчання під час карантину!

Шановні учні!

У Вас є можливість не тільки вдосконалити свій фізичний розвиток, а й покращити свої зання з англійської мови (для учнів основної медичної групи; учні підготовчої групи виконують зпрощені варіанти вправ і зменшують час виконання):

Дорогі учні! Ми пропонуємо вам новий освітній серіал "ДІДЖИТАЛ - фізкультура для школярів за участі зірок спорту".

Цей останній серіал допоможе вам зміцнити своє тіло, знайти онлайн-ресурси про фізичну культуру, позбутися "залипання" в смартфон. Також покращити самопочуття та настрій. А головне в кінці курсу ви маєте можливість отримати СЕРТИФІКАТ, який допоможе вам отримати гарні оцінки з фізичної культури від вашого вчителя. Ви ще й досі не зареєструвалися? Тоді не зволікайте, а швидше до справи!!!

Шановні діти! Продовжуємо вдосконалення свого фізичного розвитку та підвищуємо свій емоційний стан!

Дорогі ліцеїсти!

Рекомендуємо Вам між онлайн уроками виконувати руханки.

Дорогі ліцеїсти! Продовжуємо вдосконалення свого фізичного розвитку та підвищуємо свій емоційний стан!

Цікавий та незвичний комплекс вправ. Пропонуємо вам виконати його з вашою родиною. Виконавши ці вправи ви сто відсотків отримаєте море позитиву і отримаєте заряд бадьорості на весь день!

Руханки для вас! 

Шановні діти, пропонуємо Вам цікаву інформацію про українських рекордсменів

Шановні учні, у зв'язку з послабленням карантину ми рекомендуємо вам повторити виконання спеціальних легкоатлетичних вправ на свіжому повітрі і виконати біг на 30 метрів на швидкість, без урахування часу.